足を軽くするストレッチ報告（動画）足が重いなぁと感じたら試してみてください(^^)/

https://www.youtube.com/watch?v=DMVuX5rO79c

下肢後面のストレッチになります。

コロナウイルスの影響で運動不足になり足がだるくなっている方も多いのではないでしょうか？

定期的にからだに良い運動をアップさせていただきますね。

このストレッチは、左右２～５回ずつ行ってください。終わった後に足が軽くなりますよ。